Licuado de pepino
- caiecyuc
- 4 mar 2015
- 1 Min. de lectura
Llegan los cambios de temperatura, y vienen acompañados de molestos resfriados que nos dificultan realizar nuestras actividades. Es por eso que te traemos la receta de un licuado de pepino, para que tomes en la mañana, mientras corres para ir al trabajo y llevas a tus hijos!
¡Es una receta sencilla y que te encantará su sabor! Además de que por su alto contenido en vitaminca C y de fibra, tendrás un super estimulador de tu sistema inmune y mejorarás tu tránsito intestinal.
INGREDIENTES:
1/3 de pepino verde, en rodajas.
1/2 taza de jugo de naranja dulce
1 rodaja de piña
Jugo de 1 limón dulce
1 cda de miel de abeja natural
1/3 taza de agua
La preparación es simple, únicamente licuamos todo y servimos en un vaso grande. Es importante que esta bebida NO la pasemos por un colador, ya que así eliminaríamos la fibra y con ella los super poderes de este licuado. Te recomendamos licuar muy bien los ingredientes para obtener una bebida más líquida y de fácil consumo.
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CAIEC, Nutrición y Educación para la Salud
"Lo más importante para nosotros, es que tu estés más tiempo con tu familia"
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